Сред основните негативи на соевите продукти е, че с тях трудно се отслабва, а очакванията за такъв ефект са огромни. Със соя не губи тегло, тя трансформира тялото. От такова с леките, излишни мазнини, до по-качествено, здраво тяло.
Мнозина от вас поне веднъж в живота си са сваляли ударно тегло. И помнят, че това става с хранителна рестрикция, намаляване на поетите калории. Наистина, ако спрете нормално консумираната храна, преминете на чайове и салати, бързо ще загубите тегло. Не мазнини, а тегло! Мазнините тялото ги освобождава накрая, пази ги за глад, ядрена катастрофа или по други причини, запаметени в гените ни от хиляди години еволюция сред глад, войни, кризи и болести.
"Салатната" диета първо сваля мускулната маса, това лесно се случва в условията на липсващ протеин за поддържане на мускулната маса. Много бързо се губи тегло и от кафе, черен чай, зелен чай, бяло вино. Тези продукти действат като диуретици (безводнители). А в дълбочина, окисляват тялото, като водят до ударна консумация на калций и магнезий от кости и мускули. Алкалните елементи неутрализират окислението на тялото. Така действа и окисляващото животинско мляко, води до загуба на костна маса (калций), а в дългосрочен план, до задължителна остеопороза на стари години.
Соевите продукти и особено соевото кисело мляко не могат да спомогнат за такова "отслабване". Защото:
На снимката, мое вечерно хапване, соево кисело мляко, овесени ядки и кленов сироп. Толкова е вкусно, че все повече и повече нараствах дозата, особено на кленовия сироп. Което ми напомни, по-активно да се заема със спорт.
Мнозина от вас поне веднъж в живота си са сваляли ударно тегло. И помнят, че това става с хранителна рестрикция, намаляване на поетите калории. Наистина, ако спрете нормално консумираната храна, преминете на чайове и салати, бързо ще загубите тегло. Не мазнини, а тегло! Мазнините тялото ги освобождава накрая, пази ги за глад, ядрена катастрофа или по други причини, запаметени в гените ни от хиляди години еволюция сред глад, войни, кризи и болести.
"Салатната" диета първо сваля мускулната маса, това лесно се случва в условията на липсващ протеин за поддържане на мускулната маса. Много бързо се губи тегло и от кафе, черен чай, зелен чай, бяло вино. Тези продукти действат като диуретици (безводнители). А в дълбочина, окисляват тялото, като водят до ударна консумация на калций и магнезий от кости и мускули. Алкалните елементи неутрализират окислението на тялото. Така действа и окисляващото животинско мляко, води до загуба на костна маса (калций), а в дългосрочен план, до задължителна остеопороза на стари години.
Соевите продукти и особено соевото кисело мляко не могат да спомогнат за такова "отслабване". Защото:
- Осигуряват повече и по-качествен протеин за мускулите. Мускулите не се губят, дори се увеличавате. Соята има повече и по-лесно усвояем протеин от млечните и местни продукти;
- Натуралните, качествени соеви продукти увеличават костната плътност, защото алкализират и спомагат за запазването на калция;
- Соята без ГМО спомага за възстановява на оптимални хормонални нива. Включително и на хормона на растежа, независимо от възрастта. Колкото до соята с ГМО, има я в месото и млякото, с което угояват животните, като тя е комбинирана с животински, модифицирани хормони и антибиотици;
- Соята бързо неутрализира инсулиновата резистентност, редуцира хилестерола, отпушва кръвоносните съдове. Снабдява тялото с повече кислород и кръв. Мускулите растат; Соята действа благотворно на нервната система, сънят става по-спокоен. А с повече сън, тялото разходва по-малко калории, търси по-добрия баланс, но не веднага, а в бъдеще;
- Соевите продукти са вкусни. В комбинация с уповаването на хората, че това е диетична храна, от която се "отслабва", хората се отдават на "полезна" лакомия. Което е нормално, при дълго въздържание от това, от което има нужда тялото;
- Кулинарните продукти от соя традиционно са безвкусни. Което подтиква човек да ги осолява, и то обилно. Което води до задържане на вода в организма и увеличено тегло. Изключение от това е соевото кисело мляко и кефирът. Те отлично регулират хидратацията на организма;
- Млечно-киселата ферментация на соята възстановява чревната флора. Като връща там 1-3 килограма маса, без която организма не може да функционира добре. Маса, която липсва при хората на рестриктивни диети, екстремални вегани и суровоядци. Основна причина за лошото състояние на някои вегани е лошата чревна среда. Среда, в която се генерира витамин B12.
На снимката, мое вечерно хапване, соево кисело мляко, овесени ядки и кленов сироп. Толкова е вкусно, че все повече и повече нараствах дозата, особено на кленовия сироп. Което ми напомни, по-активно да се заема със спорт.
Коментари
Публикуване на коментар
Привет, приятел. Всички коментари се одобряват от модератор. Не разходвай време, ако коментарът ти не облечен във факти и личен опит, липсва полезност за читателите.